SEHAT PANGKAL KAYA
Sesuai dengan firman Allah SWT, bahwa manusia ini adalah mahluk hidup yang paling sempurna dan menjadi khalifah di Muka Bumi ini. kesempurnaan ini bermakna bahwa manusia ini mempunyai kelebihan dari mahluk Allah yang lain adalah akal. selain kesempurnaan yang diberikan kepada manusia yang berupa akal namun ada lain adalah kesemempurnaan dalam bentuk fisik manusia.
Maha suci Allah yang telah menciptakan manusia dalam bentuk yang paling sempurna, coba kita perhatikan bentuk tubuh kita, dari tumbuhnya alis, lobang hidung yang kebawah, posisi telinga yang disamping, adanya rambut dan lain sebagainya. Coba kita amati dan kita renungkan semuanya mempunyai maksud dan tujuan, bukan asal saja Allah menciptakan bentuk yang begitu indah. Kesempurnaan itu tidak akan abadi jika kita tidak mempergunakan akal kita untuk mempertahankan suatu kondisi yang sangat sempurna tersebut.
Kebiasaan (habit) manusia sangat mempengaruhi kondisi untuk mempertahankan kondisi tersebut. Suatu contoh seseorang yang kebiasaan merokok maka diusia nanti dia akan banyak menderit penyakti paru-paru, orang yang kebiasan makanan yang banyak mengandung kolesterol maka dia akan terserang penyakit jantung dan lain sebagainya.
Pada kesempatan ini akan diceritakan bagaimana kita mempertahankan kesehatan yang diberikan oleh Allah SWT.
MENERAPKAN POLA HIDUP SEHAT DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI:
- Hindari merokok, karena merokok dapat menyebabkan penyakit paru-paru
- Biasakan Minum air putih pada pagi hari setelah bangun tidur minimal 4-5gelas, dengan banyaknya cairan ke dalam tubuh, maka akan mengurangi beban kerja ginjal, karena fungsi ginjal adalah menyaring darah dan membuang sisa pembakaran ke saluran kencing dan dibuang. begitu juga dengan jantung, dengan banyaknya cairan maka kerja jantung akan lebih ringan jika dibandingkan dengan seseorang yang jarang minum maka darah menjadi kental sehingga kerja jantung meningkat dan lama-lama menyebabkan penyakit jantung.
- Hindari minuman keras, karena minuman keras dapat merusak lambung, hati dan ginjal
- Istirahat yang cukup karena semua yang ada di tubuh kita ini mempunyai hak, termasuk supply makanan yang bergizi, dan istirahat, dan istirahat yang paling bagus adalah tidur.
- Berbuat selalu ikhlas dan sabar dalam setiap pekerjaan dan menerima cobaan, karena dengan ikhlas jiwa kita akan tenang, karena dengan jiwa yang tenang membuat semua organ kita akan selalu sehat, dari jantung, ginjal dan organ lainnya.
- Jangan Lupa berolah raga
Dengan melaksanakan 6 hal pokok diatas Insya Allah Kita dapat mempertahankan kesehatan yang diberkan oleh Allah SWT tersebut mulai dari balita sampai kita menjadi nenek-nenek.
wassalam
